髪の毛について

脱毛には
男性型脱毛症や円形脱毛症、粃糠性脱毛症(ひこうせいだつもうしょう)などの種類があり
それぞれに原因や治療法が異なるそうです

男性型脱毛症の場合には
ジヒドロテストステロンと言う男性ホルモンに反応して

毛の成長期を短縮する事によると言われています

これはあくまでも意見なのではっきりとはしませんが、

血流が良いと血液中のDHTが増えて脱毛を悪化させてしまう可能性があるといいます。

つまりは
血行を良くすると脱毛を悪化させてしまう、

よって頭皮マッサージは逆効果になりうるといったことが言えるそうです

抜け毛の予防
血行を良くする
カプサイシンの成分のトウガラシなどが良いそうです

その他、大豆でホルモンバランスを良くするなどが挙げられます

髪の毛の伸び方
髪の毛の成長サイクルは時間で決まっているそうです。

夜の22時~2時に伸びる準備が始まるそうです。
夜中3時から翌朝9時に一気に伸びるそうです。
なおさら、夜更かしは禁物ですね

髪の毛に良い食べ物
・わかめ
・亜鉛を含む牡蠣
・卵

頭皮の痛み
朝シャンをすると薄毛になりやすいそうです。
毛穴にシャンプー成分が残りやすく
その成分によって頭皮が痛み抜け毛を発生させるそうです

抜け毛の原因として挙げられるのが
不規則な生活と
食事です

・ストレス
・喫煙
・食事のバランス
・睡眠不足

女性の髪の毛のボリュームがなくなったら
「女性ホルモン」の減少が原因

【メモ】
私だけでしょうか?
若いときとくらべ
足の爪を切る回数が異常に少なくなりました
それだけ伸びるのがおそくなったのでしょう

私は、筋トレをしているのですが
年齢と共に髪の毛が細く薄くなってきました
筋肉に栄養がいき
爪と髪の毛に栄養が届いていないのでしょうか?
そういえば
髪の毛と爪を燃やすと同じ匂いがしますので
何か深い関係がありそうです。

【補足】
そういえば、
ホームレスのかたって、髪の毛が薄い人が少ない。
何でだろう?
けして、栄養面は良いとは思えない、

ストレスがない、
いや、あるだろう!
睡眠時間があって規則正しい?
いや、中には不規則な人もいる。

逆に洗髪でシャンプーをしたら良くないのだろうか

空腹感があるほうが
良いとも聞いたことがあります。

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