一日一食

一日一食が良いのかそれとも三食をきちんと食べたほうが良いのか?
実際はどっちもどっちだと思っています。

有名人で一食しか食べないと聞いたことがあるのは
京本政樹さんや片岡鶴太郎さんなどがいます
一食しか食べない南雲 吉則さんは有名ですが
とても50代には見えません
以前にマウスでこんな結果が出ていました。

毎日、好きなだけ食べさせているマウスと
食事を制限したマウスを比較したところ
たらふくに食べていたマウスは明らかに老けていました。

このことからも、食べすぎは良くないのでしょうね
以前にきんさんぎんさんの娘さんがでていまいた
90歳を超え、とても元気そうでした。
その方は野菜嫌いであまり野菜は食べないと言っていました。

やはり家系的に内臓が強いのでしょうね
もちろん野菜は食べたほうが良いのだと思うのですが
食べなかったからと言って、長生きはできないと言うことはなさそうです。
たまごは一日一個がよい?

そんな事を聞きますが
坂東さんはあんなに毎日ゆでたまごを食べているのに
いたって、何もなく健康そうです

最終的にその人の身体の能力ではないでしょうか
とてもハードな肉体労働者が一日に一食で良いとは思えません

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