「体について」 一覧

腰痛の原因は、筋肉の衰えが95%

2015/10/20   -体について
 

もう数年前の話ですが、以前にものすごい腰痛の痛みで、 歩けないほどの痛みになったことがありました。 その時の自分の生活などを振り返ると、 腰痛のきっかけになりそうな事がたくさんありますので それをちょ …

健康に関する豆知識

人間の心臓は一生のうち27億回以上鼓動を打ち、限りがあるそうです。 マラソン選手やスポーツ選手は寿命が短そうですが、そうでもないようです。 マラソン選手の人は普段、心拍数はかなり低いので それでバラン …

目の病気

2013/12/25   -体について
 

主な目の現代病 白内障 緑内障 網膜症 黄斑変性症 毎年およそ一万人以上が病気で失明 白内障とは 加齢に伴い たんぱく質が変性し 水晶体が白く濁る病気 原因の9割以上は加齢が原因で ストレスや遺伝、ア …

下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)とは何?

2013/12/04   -体について,
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下肢静脈瘤の症状としては、 血管が浮き出てぼこぼこの状態になります 国民の10人に1人が発症しているそうで 原因は静脈弁が何らかの形で壊れてしまい 逆流する現象です 遺伝的な体質もありますが おもに女 …

尿路結石とは何?

尿路結石とは 腎臓から尿道までの尿路に結石を生じる疾患 尿の成分が結石化したかたまり 日本でも欧米食で男女ともに増えている 種類 カルシウム 体内にもっとも含まれるミネラル シュウ酸 毒性の強い酸 尿 …

自分へのご褒美でダイエット成功

ダイエット方法としてこういった手法もあります 女優の吉永小百合さんのケースの場合ですが 「一週間で一日に好きなものを食べてもよい」と言った日を作っているそうです つまりはご褒美の日です それ以外の日は …

帯状疱疹って何?

帯状疱疹はヘルペスの一種で 80代までに約3人に1人がかかるといわれている病気です いまだ謎が多いとされるている病の一種でもあるようですが その帯状疱疹は高齢者に多いとされていましたが 最近の傾向とし …

男性にも更年期障害?

更年期障害は女性特有のものではなく 男性にも更年期障害があるといいます。 女性の更年期障害は閉経前後の卵巣機能や 女性ホルモンの低下で起こるといわれていて 男性の場合にも 男性ホルモンが大きくかかわっ …

あせもの原因は机?

私のあせもの原因としてわかったことですが 毎年同じところにあせもができています そのあせもができる個所と言うのは 腕の部分で パソコンのキーボードを打ち込む時に 毎回机の部分と接触をしている部分にでき …

熱中症の予防対策

熱中症の予防として 水分を細かく取り塩分も適度に補給してあげることが大切です 特に高齢者の場合にはのどの渇きが感じにくいために 定期的に補給する必要があるそうです。 普段から栄養のバランスを考えて ち …

血糖値を下げるには有酸素運動が効果的?

2013/07/03   -健康
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糖尿病は、心臓病や脳卒中、がんのリスクを高めます。 血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のことで、食事の直後に上昇します。そして、ブドウ糖が筋肉や脂肪に取り込まれると下がっていきます。この濃度が下がらな …

涙でストレス発散をする

人が流す涙には3種類あるそうです ①感動した涙(基礎分泌の涙) ②悲しい時に流す涙(情動の涙) ③目にゴミが入った時や玉ねぎを切った時の涙(防御反射の涙) この3種 …

ダルビッシュ有選手あと一人で完全試合を逃す

まさに 漫画や映画、ドラマを現実にしたような展開でした。 あと一人で、「完全試合」と言った大記録がかかった 場面で、おしくも完全試合の記録まで届きませんでした。 完全試合と言えば、ノーヒットノーランよ …

イチロー選手ニューヨークヤンキースへ入団 ヤンキースのロゴはティファニーが

契約事項が多いメジャーなので入団も色々とややこしいと思いきや メジャーってあんなに簡単に入団会見が行われて すぐに試合出場となる事にビックリしました。 それにしてもすぐに出てヒットを打つイチローさんも …

背の高いスポーツ

2012/06/21   -スポーツ
 

バレーボール選手やバスケットボール選手は、背の高い人が目立ちますが、 こんな事を聞いた事があります。 もともと「背の高い人がやっているからそう感じるんだ」と 確かに、そのスポーツのおかげで背は伸びる人 …

一日一食

2012/04/28   -健康
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一日一食が良いのかそれとも三食をきちんと食べたほうが良いのか? 実際はどっちもどっちだと思っています。 有名人で一食しか食べないと聞いたことがあるのは 京本政樹さんや片岡鶴太郎さんなどがいます 一食し …

基礎代謝

基礎代謝とは、運動をすると急激にカロリーが消費しますが 運動をしていない状態でもカロリーは消費していることになります。 代謝じたいの意味としては エネルギーの生産や消費と言った意味で 古いものを新しい …

花粉症

花粉症と言っても、色々な種類があります すぎ、ひのき、いねなど多数あります。 ちなみに私は杉のアレルギーです。 花粉の特徴としては 雨が降ったあとは、比較的に花粉が飛びやすいと言われています 実際の効 …

乗り物酔いと匂いの関係性

2012/03/07   -体について
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バスやタクシーなどの乗り物に乗ると、車酔いをしてしまうことがあります。 どうもあの匂いで、はき気がしてしまう事があります。 昔に遠足などで誰かが吐き出すと連鎖的に、吐き出していたのを覚えています。 何 …

うつ病と診断された日

うつ病とは、心の病気で 英語でいうと depression 憂鬱 押し下げることを表します。 私自身も経験者として いえることですが、 とても縛られた状態になる事があります なにかに例えるなら 首輪を …

肘をぶつけて電気が走ったような正体

2011/08/12   -体について
 

肘を思いっきりぶつけてしまい、 しばらく痛くて動けませんでした。 電気が走ったように手がしびれて、 熱いような痛いような感覚です。 たまにこういった事が起きますが、 いったいあれは何なんでしょう? そ …

睡眠時間の快適な目安

専門家が世界的に睡眠時間は8時間30分が体に良いと言っていました。 自分も昔は軽く十五時間ぐらいは寝れていたのですが、 今は平均7時間ぐらいしかねれません。年なんでしょう、 睡眠時間がすくないと気持ち …

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