「健康」 一覧

血糖値を下げるには有酸素運動が効果的?

2013/07/03   -健康
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糖尿病は、心臓病や脳卒中、がんのリスクを高めます。 血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のことで、食事の直後に上昇します。そして、ブドウ糖が筋肉や脂肪に取り込まれると下がっていきます。この濃度が下がらな …

涙でストレス発散をする

人が流す涙には3種類あるそうです ①感動した涙(基礎分泌の涙) ②悲しい時に流す涙(情動の涙) ③目にゴミが入った時や玉ねぎを切った時の涙(防御反射の涙) この3種 …

一日一食

2012/04/28   -健康
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一日一食が良いのかそれとも三食をきちんと食べたほうが良いのか? 実際はどっちもどっちだと思っています。 有名人で一食しか食べないと聞いたことがあるのは 京本政樹さんや片岡鶴太郎さんなどがいます 一食し …

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