「ストレス発散」 一覧

ストレス発散

ストレスをため込まず適度に発散していきましょう ストレス発散方法を色々まとめて見ました。 【ここで雑学】備長炭 備長炭にはリラックス効果があるそうです。 お守りに持っておくと、イライラせずにすむかもし …

森林浴でストレス発散

森林から得られる不思議なパワーの秘密はフィトンチッドにあります フィトンチッドとは?植物が発散している物質の事で名前の由来は フィトン(植物)、チッド(殺す) という意味で名付けられたそうです。 「微 …

イライラはうつる?

イライラは蔓延してしまうような気がします 例えば一人の人がイライラスすると周りまでそのイライラが うつってしまうような気がします。 それとよく遠足でバスに酔ってしまい 一人の人がおう吐をしてしまうと …

涙でストレス発散をする

人が流す涙には3種類あるそうです ①感動した涙(基礎分泌の涙) ②悲しい時に流す涙(情動の涙) ③目にゴミが入った時や玉ねぎを切った時の涙(防御反射の涙) この3種 …

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爪を噛む

2012/05/07   -ストレス発散
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普段から爪を噛むくせがあります。 爪だけならまだしも、 ささくれまで噛んでしまいます。 この癖は小さい頃からで、 昔に父親も爪をかむ癖があったので、 似てしまったんだと思います。 この癖はもう直らない …

ランニングでリフレッシュ

リフレッシュとは元気を回復させることを「リフレッシュ」と言います 久しぶりに、ランニングをしてリフレッシュする事ができました ペースはかなり遅いですが 時間を見たら二時間二一分走っていました。 ウォー …

サントラを聞いて心をリラックス

まずはサントラとはサウンドトラックの略です サウンドトラックはドラマの中で使われる曲です。 私はサントラなしには、ドラマを語れないと思っています サントラを作る人は、 何故、あんなにいい曲を作れるので …

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模様替えをして気分転換

いつも布団を引きっぱなしにしていたせいか、 カビが生えてしまいました。 家ではすの子を引きたくないので 模様替えをする予定でいます。 これ以上、床を悪化させないために模様替えをこまめにするか 布団をあ …

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