「 ダイエット 」 一覧

自分へのご褒美でダイエット成功

ダイエット方法としてこういった手法もあります 女優の吉永小百合さんのケースの場合ですが 「一週間で一日に好きなものを食べてもよい」と言った日を作っているそうです つまりはご褒美の日です それ以外の日は …

ビフォーとアフター

ビフォーとアフターとは、何かをした後と前になります。 ビフォー(before) アフター(after) 雑誌などでよく見かける例ですと整形前や整形後と言った写真で 比較せれる時につかわれます。 ダイエ …

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