「 健康 」 一覧

健康に関する豆知識

人間の心臓は一生のうち27億回以上鼓動を打ち、限りがあるそうです。 マラソン選手やスポーツ選手は寿命が短そうですが、そうでもないようです。 マラソン選手の人は普段、心拍数はかなり低いので それでバラン …

食べ物の効果

【食べ物の効果】 ・トウモロコシ ・にんじん ・らっきょう ・玉ねぎ ・にら ・ねぎ ・ホウレンソウ ・トマト ・レンコン ・ショウガ ・ミョウガ ・ゴマ ・梅 ・シイタケ ・キクラゲ ・しじみ ・レ …

無職が長引くと老化が進む?

無職が長期化すると 老化が進むのでないかと言われています 確かにその通りで ダレてなまけた生活を続けいてると老化が進むのではないかと思います ひまを持てあまし お金もなく毎日時間が過ぎていきます。 生 …

尿路結石とは何?

尿路結石とは 腎臓から尿道までの尿路に結石を生じる疾患 尿の成分が結石化したかたまり 日本でも欧米食で男女ともに増えている 種類 カルシウム 体内にもっとも含まれるミネラル シュウ酸 毒性の強い酸 尿 …

帯状疱疹って何?

帯状疱疹はヘルペスの一種で 80代までに約3人に1人がかかるといわれている病気です いまだ謎が多いとされるている病の一種でもあるようですが その帯状疱疹は高齢者に多いとされていましたが 最近の傾向とし …

男性にも更年期障害?

更年期障害は女性特有のものではなく 男性にも更年期障害があるといいます。 女性の更年期障害は閉経前後の卵巣機能や 女性ホルモンの低下で起こるといわれていて 男性の場合にも 男性ホルモンが大きくかかわっ …

あせもの原因は机?

私のあせもの原因としてわかったことですが 毎年同じところにあせもができています そのあせもができる個所と言うのは 腕の部分で パソコンのキーボードを打ち込む時に 毎回机の部分と接触をしている部分にでき …

熱中症の予防対策

熱中症の予防として 水分を細かく取り塩分も適度に補給してあげることが大切です 特に高齢者の場合にはのどの渇きが感じにくいために 定期的に補給する必要があるそうです。 普段から栄養のバランスを考えて ち …

血糖値を下げるには有酸素運動が効果的?

2013/07/03   -健康
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糖尿病は、心臓病や脳卒中、がんのリスクを高めます。 血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のことで、食事の直後に上昇します。そして、ブドウ糖が筋肉や脂肪に取り込まれると下がっていきます。この濃度が下がらな …

涙でストレス発散をする

人が流す涙には3種類あるそうです ①感動した涙(基礎分泌の涙) ②悲しい時に流す涙(情動の涙) ③目にゴミが入った時や玉ねぎを切った時の涙(防御反射の涙) この3種 …

にんじんは皮に栄養がある?

ニンジンは皮に一番栄養があって、 皮に近い方が栄養があるそうです よく自分の父親が小さい頃にいっていたのですが 「かわとかわの間が一番おいしいんだ!」とよく言っていました。 うちの父は食べ物を粗末にす …

一日一食

2012/04/28   -健康
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一日一食が良いのかそれとも三食をきちんと食べたほうが良いのか? 実際はどっちもどっちだと思っています。 有名人で一食しか食べないと聞いたことがあるのは 京本政樹さんや片岡鶴太郎さんなどがいます 一食し …

犬にチョコレートはあげない方が良いそうです

2012/02/10   -動物
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犬にチョコレートをあげると、中毒を起こす犬もいるようです。 カフェインが強いのでしょうか? よく、猫にイカを与えない方が良いと聞いた事もあります。 人でも食べ物も食べすぎたりすると、良くないものもある …

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